Найден простой и вкусный способ избежать инсульта

ФОТО: panthermedia.net/Z Jan/Scanpix

Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра.

«Съедая немного сыра, мы существенно снижаем риск развития инсульта и заболеваний сердца», - заявили китайские исследователи из Университета Сучжоу. В пользу их вывода говорят данные ряда исследований, в которых проверялось здоровье в общей сложности 200 тысяч взрослых человек.

люди, которые ежедневно съедали кусочек сыра, имели на 14% более низкий риск развития ишемической болезни сердца и на 10% более низкий риск инсульта в сравнении с теми, кто не ел сыр.

Ученые считают полезной ежедневную порцию сыра в 40 граммов.

«Сыр повышает уровень «хорошего» холестерина и защищает от засорения артерии, а также помогает благодаря калию в своем составе лучше усваивать насыщенные жиры», - объяснили медики пользу сыра для здоровья.

Читать также

НАВЕРХ