С приходом жары на улицах становится все больше людей, потягивающих воду из бутылки. Но знаете ли вы, что эта на вид совершенно безвредная привычка приводит к образованию преждевременных мимических морщин? Именно к такому выводу пришли косметологи из Калифорнии (США).
В результате экспериментов выяснилось, что привычка пить воду из бутылки или через соломинку отрицательно отражается на состоянии кожи вокруг губ.
Печальный итог такого пития - возникновение морщин в этой области. Но не отказываться же от воды, тем более в жаркий день! Поэтому калифорнийские специалисты настоятельно советуют
продолжать ежедневно пить воду, но выбирать емкости с широким горлышком
или обычные кружки, стаканы и бокалы.
Все биохимические процессы в организме человека протекают в водной среде. Поэтому людей, которые пьют мало воды, вылечить очень сложно, а порой практически невозможно. Пейте больше воды! Пейте ее каждый день! Приучайте своих детей пить воду!
Норма ее потребления составляет 30 мл на 1 кг веса.
Помните об этом! И еще вот о чем:
* Лучше всего употреблять чистую (столовую) воду без газа, поскольку углекислый газ, присутствующий в газированных водах, вымывает из организма кальций.
* Пейте воду комнатной температуры. Холодная вода охлаждает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и затормаживает процессы пищеварения и всасывания.
* Старайтесь, чтобы основной прием жидкости приходился на первую половину дня – это поможет избежать утренних отеков. Последняя порция воды должна выпиваться до 20.00, а лучше - до 18.00.
