Развенчан модный миф про питье воды (1)

Авторы инфографики утверждают, что влияние воды на организм якобы напрямую зависит от времени употребления — вплоть до улучшения показателей артериального давления и снижения риска сердечного приступа. 

Пользователям рекомендуется пить воду сразу после пробуждения, за полчаса до трапезы, перед принятием душа и перед сном — якобы соблюдение каждого из этих режимов принесет определенную пользу организму.

Инфографика "Пей воду в правильное время!" была опубликована в Twitter 15 февраля 2020 года. С тех пор ею поделились более десятка тысяч пользователей.

Drink Water at the correct time! ? pic.twitter.com/zySL6hTg9r

— Nagpapaalala uminom ng tubig (@Oyinomtayotubig) February 15, 2020

Тем временем специалисты указывают, что указанные в инфографике данные ничем не подтверждены. "Научных доказательств, которые бы подтвердили эти утверждения — не существует", — заявила в интервью AFP член правления Филиппинской ассоциации сердца Нанет Рей.

Она пояснила, что авторы картинки лишь обобщили уже известные положительные эффекты употребления воды и преподнесли их в виде клинических рекомендаций. 

Единственная верная рекомендация из инфографики — действительно пить воду и держать организм гидротизированным.

При этом специалисты Филиппинского кардиологического центра в телефонной беседе с AFP добавили, что употребление воды вовсе не предотвращает болезни сердца — болезни этого органа вызывают, главным образом, холестерин, сахар, стресс и курение.

"Если снизить все эти факторы, снизится и вероятность сердечных болезней. Стакан воды здесь ничего не решает", — заключили врачи.