Специалисты определили самую вредную в мире диету

ФОТО: panthermedia.net/Peter Werner/Scanpix

«Водная диета», известная так же как «водное голодание», - наиболее небезопасная практика, обещающая снижение веса. Идея в том, что человеку разрешается только пить воду, чай или кофе. Любая еда исключается, пишет Luxora Leader. Диета стала популярной в соцсетях под тегом #waterfast.

Комментирует эксперт по расстройствам питания Джоанн Лабинер: «Подобная практика может быть напрямую связана с анорексией. Поэтому ее стоит избегать.

«Водная диета» может навредить внутренним органам, в частности, сердцу. Не даром, многие люди с анорексией умирают от сердечного приступа.

Тело думает, что произошла чрезвычайная ситуация. Поэтом оно не спешит использовать запасенный жир, а «питается» ресурсами собственной мышечной ткани. Сердце - одна из самых важных мышц в теле».

Эксперты напоминают, что для поддержания эффекта любой диеты человек не должен худеть больше чем на 1 килограмм в неделю.

Между тем в соцсетях защитники «водной диеты» рассказывают о всесторонних плюсах режима. По их словам, отказ от пищи улучшает состояние кожи, избавляет от лишнего веса, делает тело более рельефным, «очищает» голову, улучшает сон. Некоторые голодают в течение почти месяца. Не советуем повторять!

Читать также

НАВЕРХ