LAT
Ваш браузер устарел. Пожалуйста, обновите его..
Файлы cookie позволяют нам улучшать услуги для удобства пользователей. Продолжая использовать наш сайт, Вы соглашаетесь на использование нами этих файлов. БОЛЬШЕ >

Названы полезные и вредные свойства сливы

Русский TVNET/medikforum.ru
Фото: panthermedia.net/Konstantin Senyavskiy/Scanpix

В изобилии появившаяся сейчас слива может стать крайне полезной добавкой к рациону питания – в ней содержатся важные для жизнедеятельности организма вещества. Но всегда ли слива способствует улучшению самочувствия?

На страницах журнала «Телеграф» медики рассказали о полезных и потенциально опасных свойствах сливы. В частности, специалисты отметили, что употребление этой ягоды поддерживает здоровье сосудов.

«Слива полезна при атеросклерозе, она уменьшает холестериновые отложения на стенках сосудов. Кроме того,

в сливе много витамина Р и веществ Р-витаминного действия, способствующих снижению кровяного давления, а также укреплению стенок кровеносных сосудов.

В состав этой ягоды входят уникальные вещества – кумарины, препятствующие образованию тромбов», - сообщили эксперты.

Одно из известнейших свойств сливы – это ее способность мягко очищать ЖКТ. По словам врачей, слива действительно способствует нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта, усиливает перистальтику кишечника. Помимо этого, слива проявляет мочегонное действие.

Эксперты напомнили, что слива богата минералами, витаминами и другими ценными веществами: она содержит белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хром, цинк, йод, марганец, медь, фтор, провитамин А, витамины В1, В2, В6, РР, С и Е.

Но, несмотря на свой витаминизированный состав, слива нежелательная для диабетиков из-за высокого уровня природных сахаров в ее составе.

«Не нужно есть сливу при ревматизме, подагре, желчекаменной болезни и непроходимости желчевыводящих путей. С большой осторожностью сливы следует давать маленьким детям,

поскольку эти плоды могут вызвать у них метеоризм, понос и другие кишечные расстройства», - предостерегли специалисты.

0 Комментарии