Многие люди ошибаются, считая нектарин гибридом сливы и персика, ведь его подарила нам сама природа. Кроме этого, мало кто знает о мощной пользе этого фрукта.
10 полезных свойств нектарина, о которых вы могли не знать
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Для большинства это просто приятное лакомство, а о том, что оно полезно и может поддерживать организм здоровым, знают совсем немногие, между тем это так.
Диетологи собрали некоторые факты об этих фруктах.
1. Этот фрукт менее калорийный, чем персик.
Те, кто мечтает обрести стройную фигуру, могут включить его в свой рацион. Ведь в 100 граммах мякоти нектарина всего лишь 44 ккал.
2. Врачи рекомендуют есть его при обезвоживании.
3. Нектарин очень часто признают сильнее любого шоколада в борьбе с депрессией.
4. В этом фрукте содержится достаточно большое количество витаминов A и C, а также калия и железа, фосфора, цинка.
5. Нектарин важен для тех, кто страдает запорами и геморроем. Он также является сильным мочегонным средством.
6. Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала бархатистой и нежной, можете делать из нектарина маски.
7. Данный фрукт также может стать полезен тем, кто хочет укрепить ногти и отрастить волосы.
8. Нектарин полезен при гипертонии и расстройствах ЖКТ.
9. Этот продукт необходимо есть людям, которые страдают малокровием.
10. Еще одним важным свойством данного фрукта является то, что он способен укрепить иммунитет во время наступления холодов.