Многие люди находятся в состоянии нервного переутомления, не догадываясь о том, что оно перешло в хроническую стадию. На страницах издания «Телеграф» лечащие врачи рассказали о том, какие сигналы тела свидетельствуют о скрытно протекающем стрессе.
Врачи указали на признаки скрытого стресса
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Болевые ощущения часто списываются на посторонние причины, а между тем,
в состоянии стресса могут возникать боли в мышцах, в челюсти и головные боли. По словам специалистов, у мужчин в состоянии нервного срыва чаще всего болит в пояснице, у женщин - в верхней части спины.
Челюстная боль возникает из-за того, что в нервном напряжении люди непроизвольно и незаметно для себя начинают сильнее сжимать зубы (например, по ночам). Для стрессовых головных болей характерны тупые ноющие ощущения, или впечатление того, что боль опоясывает голову как обручем.
Стали то и дело забывать, где оставили ключи или еще какие-то вещи? Это тоже может быть признаком неявного стресса. Целый ряд исследований показал, что хронический стресс ухудшает качество пространственной памяти.
Другой «нетипичный» признак психологического перенапряжения – повышенная жажда. При стрессе активируется деятельность надпочечников, и возникает адреналиновая усталость, отметили эксперты. Подобное состояние влияет на производство гормонов в целом, с чем связаны и изменения в водном обмене организма, пояснили они.
Помимо этого у человека, страдающего от хронического стресса, могут возникнуть такие явления, как усилившееся выпадение волос и ставшее более интенсивным потоотделение.
Все это – следствие иммунных реакций и отклонений в привычных для организма процессах выработки гормонов.