Планируя беременность, также необходимо вакцинироваться от дифтерии, зимой - от гриппа. Вакцина от гриппа официально разрешена в процессе беременности.
Позаботьтесь о себе – сбросьте лишний вес и не курите
"Одной из причин бесплодия, которую мы, женщины, можем предотвратить самостоятельно, является лишний вес, - объясняет врач Клиники EGV. - Часто мы живем и плывем по течению, не задумываясь о качестве питания и физической активности, тем не менее необходимо помнить, что избыточный вес запускает механизмы, которые вызывают проблемы с фертильностью. Вероятно,
кто-то сразу скажет - я знаю много случаев, когда женщины с лишним весом успешно рожали детишек. Конечно, мы разные, но врачебная практика ясно показывает - из-за избыточного веса изменяется метаболизм глюкозы".
Оказывается, организм начинает расщеплять потребляемую глюкозу не полностью, поэтому при ее больших количествах он вынужден вырабатывать гормон, который снижает уровень сахара в крови - инсулин. Если человек не корректирует свои пищевые привычки и продолжает потреблять много сахара и углеводов, он попадает в порочный круг - организм вырабатывает много инсулина, но становится нечувствительным к нему. В этом случае инсулин препятствует овуляции и активности яичников. Врач считает, что рекомендация снизить вес, чтобы забеременеть, может показаться смущающей, но, приводя в порядок массу тела, вы восстанавливаете овуляцию, и организм будет готов радоваться прекрасному событию.
Другой подарок, который мы можем сделать своему репродуктивному здоровью - отказ от курения.
