Простуда - вполне обычное явление в осенние месяцы с их обманчивой и непостоянной погодой. Однако если в утробе матери растет и развивается малыш, то даже насморк, кашель, боль в горле и другие подобные симптомы требуют дополнительного внимания. О том, как лечиться будущим мамам, консультирует лектор семинара "Gaidību 4diena", семейный врач Veselības centrs 4 Гита Ганьге.
Обыденные простудные заболевания связаны, как правило, с дыханием. Они начинаются с носа - насморка. Врач подчеркивает, что нормальный цикл насморка - семь дней. В этот период нужно позволить организму справиться с болезнью самому - пить много воды, чая, принимать витамин С в естественной форме, поддерживать равномерную температуру тела, делать ингаляции, лимонную ванночку для ног.
Во время беременности полезны долгие прогулки на свежем воздухе. В случае простуды, если температура не повышена, также нужно выходить на улицу.
Во время насморка и так трудно получать кислород, поэтому прогулки на свежем воздухе даже очень желательны, чтобы организм мог очиститься.
Если воздух слишком сухой, врач рекомендует приобрести специальный увлажнитель воздуха или положить на теплый радиатор влажное полотенце.
Увлажнитель воздуха пригодится и после того, как родится малыш, чтобы обеспечивать должное качество воздуха для его хорошего самочувствия.
Чтобы уменьшить дискомфорт от насморка, в течение дня можно немного помазать под носом маслом арники, а перед тем, как ложиться спать, - успокаивающим лавандовым маслом. Это натуральные, безвредные для беременных способы улучшить самочувствие и облегчить дыхание.
Организм распознает проникший в него вирус и включает все защитные системы - начинает разогревать себя, чтобы уничтожить конкретный вирус, или возбудителя болезни. Чаще ему это удается, но бывает и так, что мы своим вмешательством, чрезмерно сбивая температуру, нарушаем эту функцию. Как подчеркивает врач Гита Ганде,
наш организм очень мудрый - он распознает возбудителя болезни намного лучше, чем медикаменты, и знает, как реагировать наиболее адекватно.
Чтобы сбить температуру, рекомендуется пить много воды, а также морс из облепихи и черной смородины. Гита Ганге напоминает, что нельзя забывать о позитивных эмоциях, потому что позитивно мыслящие люди выздоравливают быстрее!
Чтобы не болеть, нам необходимы воздух, свет и солнце. Дышите полной грудью! Дышите в лесу, на берегу моря, рядом со своими любимыми!
Здорового и спокойного времени ожидания ребенка желает всем будущим мамочкам лектор семинара "Gaidību 4diena", семейный врач Veselības centrs 4 Гита Ганьге.
Более подробную информацию о том, как лечиться будущим мамочкам в случае простуды и как это может повлиять на малыша, а также на другие полезные темы можно получить на семинаре "Gaidību 4dienа".
Ближайшее мероприятие "Gaidību 4diena" состоится 31 октября 2019 года с 11:00 до 13:00 в т/ц Domina Shopping, Рига, ул. Иерикю, 3 (на центральной площадке у ресторана Vairāk Saules). Участие в семинаре бесплатное.
